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IL POTERE DI SENTIRSI ALLINEATI

IL POTERE DI SENTIRSI ALLINEATI Q uando lavoro su un compito o vivo una relazione in cui provo scontentezza, confusione e mancanza di scopo, sperimento fatica e mancanza di energia. D’altra parte, quando sento che le mie azioni sono allineate al mio Sé profondo, provo una sensazione interiore di rettitudine e una percezione di soddisfazione che mi sostiene con una fonte inesauribile di energia costante. La nostra dimensione interiore necessita di un’energia che nessuna fonte esterna può fornire. Prosperiamo solo quando le nostre vite hanno significato, amore, finalità, risultati, autostima, profonde convinzioni positive e fiducia. Quando qualunque di questi elementi si riduce, passiamo l’esistenza in una fame interiore, in un desiderio struggente. Quando queste qualità mancano, ci sentiamo vuoti dentro: alcuni sembrano sereni e di successo all’esterno, ma dentro vivono caos, scontentezza e mancanza di scopo. Una persona soddisfatta sa che la sua vita ha significato. A volte è una sfid...

….19 marzo

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Non tutti hanno avuto la fortuna di crescere con un padre presente. Per alcuni, la figura paterna è stata un’ombra, un’assenza ingombrante più della sua stessa presenza. Il padre che non sapeva amare, che non riusciva a esserci davvero. Mio padre era uno di quei padri d’altri tempi: duro, imperturbabile, incapace di mostrare affetto. Un “ti voglio bene”, un abbraccio, una carezza? Mai. Come se la fragilità di un figlio/a fosse qualcosa di sconosciuto, qualcosa di fronte a cui non sapeva come reagire. Crescendo, ho capito che probabilmente anche lui non aveva mai ricevuto gesti d’amore, che era stato cresciuto nella convinzione che un padre dovesse essere una roccia, non un rifugio. E così, per anni, mi sono chiesta: perché non ero abbastanza per meritare il suo amore? Il peso di un’assenza Un padre che manca non è solo un’assenza fisica, ma anche emotiva. Non è solo il non averlo visto alla recita di scuola o non aver ricevuto un abbraccio nei momenti difficili. È il crescere ...

Un invito a lasciare andare e ricominciare

  Un invito a lasciare andare e ricominciare Ogni fine anno è un momento speciale, un’occasione per fermarsi e riflettere su tutto ciò che ci   ha accompagnato nel corso dei mesi: le esperienze, le emozioni, le sfide, e ciò che ci ha reso chi  siamo oggi. Prima di aprire la porta al nuovo anno, vale la pena chiedersi: cosa voglio  lasciare indietro? Cosa non desidero più portare con me? Scrivere una lettera al nuovo anno può essere un atto potente. Non solo per esprimere ciò che  desideriamo per il futuro, ma anche per liberarci simbolicamente di ciò che ci appesantisce.  Mettere nero su bianco ciò che vogliamo lasciare andare ci aiuta a chiudere i capitoli incompiuti  e a creare spazio per nuovi inizi. Prenditi un momento, trova un luogo tranquillo, e scrivi una lettera. Non deve essere perfetta,  deve solo essere sincera. Parla a te stesso, al nuovo anno, o all’universo, ma concentrati su ciò  che vuoi abbandonare e su come desideri trasf...
  DA OGNI OMBRA NASCE UNA LUCE.... Ogni ombra ...  che incontro può insegnarmi qualcosa, mi offre l'opportunità di crescita personale, di trasformare le sfide in trampolini vers o una versione migliore. Ho imparato che: INSICUREZZA PERFEZIONISMO ANSIA IMPAZIENZA Possono diventare: CONSAPEVOLEZZA DI SÈ DILIGENZA ATTENZIONE PREMUROSA ENTUSIASMO L' insicurezza mi ha spinto a guardarmi dentro, a riflettere su chi sono davvero e su cosa realmente desidero. Attraverso pensieri e "paranoie" sono diventata consapevole delle mie emozioni e dei miei bisogni. Ho usato la mia insicurezza per sviluppare AUTOSTIMA, trovando equilibrio tra fiducia ed umiltà. Oggi riconosco il mio valore e le mie qualità senza cercare conferme esterne. La ricerca della   perfezione, se canalizzata correttamente, diventa   DEDIZIONE.  Questo desiderio di miglioramento continuo mi ha insegnato a puntare in alto con realismo, rispettando i miei limiti e godendom...

"Armonia con la Natura: Routine e Rituali per l'Autunno e l'Inverno"

  Il ritmo della Natura e i suoi cicli non sono solo qualcosa che osserviamo intorno a noi: li viviamo profondamente anche dentro di noi. Ogni stagione, ogni fase lunare, ogni movimento planetario porta con sé un'energia particolare che influenza il nostro stato d'animo, le nostre sensazioni e persino le nostre azioni. Ci troviamo ora tra Autunno e Inverno, in un periodo che invita a rallentare, raccogliere le energie e rivolgere lo sguardo dentro di noi.  È il momento perfetto per lasciare andare ciò che non ci serve più, proprio come gli alberi si spogliano delle foglie, e per concentrarci sulle nostre radici, sulla nostra stabilità interiore. Questa fase è resa ancora più potente dalla stagione astrologica dello Scorpione, che ci insegna a fluire con i cambiamenti, vivendo le trasformazioni come un'opportunità di rinascita. Recentemente, la Luna piena nel segno del Toro ci ha portato un messaggio importante: per crescere e costruire, abbiamo bisogno di basi solide. Ques...
L’Ego e la Sofferenza Interiore: Liberarsi per Vivere più Leggeri L’ego è una delle parti più forti e complesse che ci accompagna lungo la vita. Possiamo definirlo una sorta di “coperta” che indossiamo per proteggerci, ma che a volte, senza rendercene conto, diventa pesante e ci limita. È una costruzione mentale, fatta di condizionamenti, paure e desideri che, se non osservata, può portarci lontano dal nostro vero essere. Il Bambino senza Ego Quando nasciamo, siamo esseri liberi, essenza pura. Un bambino percepisce il mondo con innocenza, senza giudizio e senza filtri: è come un fiore che non ha ancora sviluppato un “io” che giudica o paragona. L’essenza di ciascun individuo è come un seme, pronto a sbocciare con le giuste cure e l’amore che riceve. • Il terreno giusto: crescere in un ambiente amorevole, equilibrato e armonico può fare la differenza. • Il nutrimento giusto: attenzione, cura, e riconoscimento permettono al bambino di svilupparsi con serenità e autenticità. Con i...